مراقبۀ ماندالای سوم - روز اول ، نفس عمیق کوبه ای - روز یازدهم

یکشنبه 91.12.06

روز قبل یک توقف داشتم تا امروز مراقبه بر روی ماندالای سوم را شروع کنم. قبل از مراقبه نیم ساعت نفس عمیق کوبه ای انجام دادم و بعد روی ماندالا تمرکز کردم.

بعد از مدتی چشمهایم بسته شد و فقط از تصویر ماندالای سوم دو فلش بزرگ آن را می دیدم و بعد از آن یک شهود هم داشتم. اول یک نوزاد بود و بعد نیم رخ صورتی از یک زن زیبا که به نوزاد لبخند می زد و بعد نیم رخ صورت شهرام ( اسمش را عوض کردم) یکی از پسرهایی که با او از دوران کارشناسی در دانشگاه دوست و آشنا بودم دیدم که آمد و به نوزاد لبخند زد.