چهارشنبه 90.08.11
قبل از مراقبه : مراقبۀ کریستال و مراقبۀ نفس کوتاه
روزهای قبل مشغول مراقبۀ صدای ذهن بودم که بعدن براتون مفصلن تعریف می کنم که چه اثراتی داشت. ولی از این روز به بعد قرار شد مراقبۀ صدای چاکرا رو روزی یک بار انجام بدم.
من مراقبه رو انداختم به شب و احساس یا تجربۀ خاصی نداشتم.
No comments:
Post a Comment